根本改善プログラム
「その場だけ楽になる」を繰り返していませんか？
- ● マッサージを受けると一時的には楽になる
- ● でも数日すると戻ってしまう
- ● 姿勢が悪いと言われる
- ● 歩き方に違和感がある
- ● 年々、腰や膝に不安が増えてきた
その原因は、「筋肉の使い方の偏り」にあるかもしれません。
痛みを繰り返す身体には、2つの特徴があります
① 頑張りすぎている筋肉（過労筋）
一部の筋肉だけが無理をして働き続ける状態です。
姿勢の崩れや歩き方のクセによって、特定の筋肉に負担が集中すると、
- 腰痛
- 肩こり
- 股関節痛
- 膝痛
などにつながります。
② うまく使えていない筋肉（不労筋）
本来使うべき筋肉が働いていない状態です。
特に、
- お尻
- 下腹部
- 足指
- 股関節周囲
などがうまく使えないと、
身体のバランスが崩れやすくなります。
– 腰痛発生の例 –
だから「ほぐすだけ」では
戻ってしまうのです
筋肉を緩めることで、一時的に痛みが軽減することはあります。
しかし、姿勢・歩き方・身体の使い方が変わっていなければ、
再び同じ場所に負担が集中します。
これが、「繰り返す痛み」の原因です。
当院の根本改善プログラムは
当院では、
という2方向からアプローチします。
運動療法とは？
激しい筋トレではありません。
身体の状態に合わせて、足指・股関節・骨盤・体幹などを適切に使えるようにする、
「身体の使い方を再学習するプログラム」
です。
このような変化が期待できます
不労筋を適切に使えるようになることで、 次のような変化が期待できます。
- 過労筋が自然に緩みやすくなる（相反神経抑制）
- 足関節・膝関節・股関節の動きが改善する
- 下腹部の筋肉と臀筋が働き、体幹が安定する
- 腰椎の前弯（反り腰）や後弯（受け腰）の改善
このように全身のバランスが整うことで、 身体を正しく使える状態へと変わっていきます。
痛みの再発を防ぐ身体づくり
身体の使い方が変わることで、
- 仕事での負担による痛みの予防
- スポーツのパフォーマンス向上
にもつながります。
また、脊柱管狭窄症の場合は、歩行時の腰椎への負担が減ることで間欠性跛行の改善や痛み・しびれの軽減が期待できます。
当院では、足の指の動きから身体全体の使い方を整え、動作の改善につなげる整体プログラムを行っています。
重度の腰痛やしびれでお悩みの方へ
椎間板ヘルニア・腰椎すべり症・脊柱管狭窄症などでお悩みの方も、まずは現在のお身体状態をご相談ください。
症状や身体機能に合わせて、無理のない範囲で施術・運動療法をご提案いたします。
Flow
施術・完治までの流れ
ご予約
Webまたは電話からご予約
※診察時間は午前9時〜12時 午後1時〜19時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。
当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしております。
9:00〜18:00
(閉店1時間前まで)
定休日：日曜日、祝日
問診票とカウンセリング
初めての方は問診票をご記入ください。
はじめにお患者様の状態を把握して行く為に問診票に記入していただきます。
次に、カウンセリングをしていただきます。
ご本人でも気づいていない生活習慣が腰痛の原因になっていたり、仕事や生活スタイルで同じ腰痛だとしても多用している筋肉や原因は個人差があります。
腰痛の原因を見つけるには、とても大事なことです。
少しでも気になる事があれば、お話しください。
評価
検査を行います。
骨盤のバランスがどうなっているのか、
どこの筋・筋膜が腰痛の一番の原因になっているのかを押圧刺激を加え、痛みや可動域に変化があるのかを判別し、腰痛の原因を伝えさせていただきます。
あなたが今抱える症状を理解した上で施術に入らせていただきます。
施術
一人一人に応じた施術を行っていきます。
バキバキ・ボキボキと音を鳴らすような整体ではありません。
高齢者から子供まで安心して受けられる整体です。
確認と今後の方針
痛みの改善状況などを確認し、説明します。
施術前と施術後で痛みや動作に変化があるのか再評価していきます。
そして今後の通院ペースをお伝えさせていただきます。自分でも行えるセルフケアもお伝えさせていただきます。
この時点であなたが抱える疑問点をお話しください。親身になって対応させていただきます。
会計・次回のご予約
おつかれさまでした！
初めての方は、診察券を発行しますので、次回からは受付にご提示ください。
当院は完全予約制で施術を行っています。お帰りの際に次回のご予約も併せてお取りいただけます。
